S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Qwerwer
Qwerwer
Rejoint août 2020
Posts
2826
Suivi
92
Abonnés
334
Historique de Poids
Poids Initial
62 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,5 kg
Poids Actuel
64,5 kg
Performance:
Perdant 1,0 kg par Semaine
Objectif de Poids
64,5 kg
Reste à parcourir:
0 kg
Suivre
Сколько себя помню всегда был худющий. Раньше было много вредных привычек. Сейчас веду обычный образ жизни: работа-дом-сон-работа.
В ноябре 2023 закончился абонемент в фитнес клубе, где я занимался йогой и боксом. Сейчас увлечения тайм-менеджментом, аудитом времени и управлением проектами.
Не худею, не набираю, а просто ем то, что есть и это отслеживаю.
Программу FS поставил для подсчёта калорий и только потом узнал, что оказывается это целое сообщество.
Мой рост 169, вес около 64.
Без алкоголя с 02.2020 (жалею, что мозгом раньше не дошёл, что мне это не нужно).
Без кофе и черного чая с 09.2023
tg: @Valera_135
Historique de poids de Qwerwer
Voir l'Historique Complet
Suivi
@Pure_water
Dernière entrée de poids:
poids stable
aornos
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,5 kg par Semaine
enterhom
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,4 kg par Semaine
Клыкова Ирина
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,1 kg par Semaine
Voir Tous
Aliment & Exercice Récents de Qwerwer
Грибы в Сметанном Соусе
White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked)
Sauna
Yoga
Tapis de Course
Voir Calendrier de Régime