ROSA 1996
Rejoint juillet 2017
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Historique de Poids

Poids Initial
49 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg

Poids Actuel
48,7 kg
Performance: Perdant 0,2 kg par Semaine

Objectif de Poids
48 kg
Reste à parcourir: 0,7 kg
Apaixonada por Cristo e pela vida.
Amo rotinas,planejamentos, exercício físico, boa leitura.


Aos 46 anos *51 quilos (sem treino,apenas lowcarb)
Aos 47 anos *48,8 quilos (sem treino,apenas lowcarb)
Aos 48 anos *47 quilos (treino 3 x na semana/ corrida aos domingos, lowcarb)
Aos 49 anos *48 quilos (treino 3 x na semana/ corrida aos domingos, lowcarb)
Aos 50 anos *49 quilos(treino 3 x na semana/ corrida aos domingos)
Aos 51 anos *48 quilos (treino/musculação 3 x na semana/corrida aos domingos)
Aos 52 anos *50,4 quilos (treino/musculação 3 x na semana/corrida aos domingos,acompanhamento nutricionista)
Aos 53 anos *????? (treino/musculação 3 x na semana/corrida aos domingos,acompanhamento nutricionista,melhor definição)

Historique de poids de ROSA 1996


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Dernière entrée de poids: poids stable Steady
 
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Dernière entrée de poids: Perdant 1,4 kg par Semaine Down
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Dernière entrée de poids: Prenant 0,2 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de ROSA 1996

Calories: 169kcal | Gras: 14,48g | Glu: 3,15g | Prot: 7,60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
Calories: 189kcal | Gras: 16,63g | Glu: 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de ROSA 1996


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