Activité Léger

Assis

Participation Récente du Membre en
Assis:

Energie Brûlée Estimée

Pour une personne de 70 kg
5 minutes 9 Calories
10 minutes 17 Calories
15 minutes 26 Calories
30 minutes 51 Calories
1 heure 103 Calories
2 heures 206 Calories
3 heures 309 Calories
4 heures 412 Calories

  Tous Hommes Femmes
 
Jeunes
6% 10% 90%
 
20-30
15% 19% 81%
 
30-40
25% 27% 73%
 
40-50
24% 39% 61%
 
50-60
19% 52% 48%
 
60+
12% 52% 48%

Veuillez noter qu'il existe de nombreux facteurs qui peuvent contribuer à votre apport calorique total dépensé. Besoins énergétiques totaux peuvent varier selon le sexe, l'âge, la masse musculaire, l'hauteur et d'autres facteurs génétiques et environnementaux.

<3 MET
Intensité Léger liée d'Activités et d'Exercices

Exercice
cal/h
MET
Dormir 66 0,9
Repos 74 1,0
Travail de Bureau 110 1,5
Conduire 118 1,6
Marche (Lent) - 3/kph 147 2,0
Karaoké 147 2,0
Lecture 147 2,0
Jouer de la Musique 147 2,0
Golf (Voiturette) 147 2,0
Spa 147 2,0
Travail 147 2,0
Sexe (Amour) 147 2,0
Massage 147 2,0
Regarder TV 147 2,0
Couture 147 2,0
Debout 147 2,0
Cuisiner 147 2,0
Allaitement 147 2,0
Douche 147 2,0
Chant 147 2,0
Etudier 147 2,0
Enseignement 147 2,0
Bain 147 2,0
Shopping 169 2,3
Étirement (Yoga) 184 2,5
Ménage 184 2,5
Vaisselle 220 3,0
Yoga 220 3,0
Blanchisserie 220 3,0
Moto d'équitation 220 3,0
Épicerie 220 3,0
Repassage 220 3,0
Scooter 220 3,0
Sauna 220 3,0
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