alenalayer
Rejoint avril 2017
|
Posts
5930
Suivi
59
Abonnés
1486
|
Historique de Poids
Poids Initial
111 kg
Perdu jusqu'à présent:
35,2 kg
Poids Actuel
75,8 kg
Performance:
Perdant 3,2 kg par Semaine
Objectif de Poids
63 kg
Reste à parcourir:
12,8 kg
|
|
|
|
В мире три миллиарда людей засыпают и просыпаются с мыслью о стройности...
Системы, что использовала:
IIFYM - if it fits your macros.
NEAT- non exercise activity thermogenesis.
Решила попробовать с 14 марта 2023 систему питания - кето (вес старт 104.4 - 14.03.23). Посмотрим, что из этого выйдет.
Стремлюсь к здоровому питанию и 63 кг - моему размеру XS 😘
Мой рост 172 , 1983 гр.
Дневники худеющих harbor, гавань красоты, диета онлайн, худеем правильно, и вот я в fs (наблюдаю за людьми) и yazio (тут считаю) (кто в теме поймёт).
Вес максимум 111 кг (июль 2022)
|
 Historique de poids de alenalayer
 Suivi
|
|
|
 |
vld7
|
 |
(visible uniquement aux abonnés)
|
|
|
|
|
|
|
|
|