ange- mariecapitain

Rejoint mars 2018

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Historique de Poids

Poids Initial

81 kg

Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg

Poids Actuel

80,5 kg
Performance: Perdant 1,8 kg par Semaine

Objectif de Poids

75 kg

Reste à parcourir: 5,5 kg

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je suis femme de 65ans j ai pris du poids avec des problemes hormonaux;arret du tabac et ensuite la retraite avec tres peu activiteé

Historique de poids de ange- mariecapitain

	hyppolitenmieux
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine

	Le Kyhuong
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,4 kg par Semaine

	Pascaline 974 .
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,9 kg par Semaine

	myakare
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,3 kg par Semaine

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Calories: 502kcal | Gras: 23,94g | Glu: 48,19g | Prot: 30,98g

Un plat d'endives (chicons pour les nordistes) au jambon, avec béchamel maison. Rien que du traditionnel, un régal.

Calories: 156kcal | Gras: 7,75g | Glu: 19,31g | Prot: 2,54g

C'est la tarte de l'été.

	Sangria
	Compote de Pommes Non Sucrée
	Fromage Blanc 0%
	Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison)
	Marche (Lent) - 3/kph
	Marche (Rapide) - 6,5/kph