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Historique de Poids
Poids Initial
95 kg
Perdu jusqu'à présent:
1 kg
Poids Actuel
96 kg
Performance:
Prenant 1,5 kg par Semaine
Objectif de Poids
70 kg
Reste à parcourir:
26 kg
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Марат. 30 лет. Рост - 179см.
Решил начать худеть со 100кг, с лета 22 года.
Июнь прошёл почти без мучного и сладкого. Далее начал есть всё, но пользоваться приложением, чтобы впервые начать следить за калориями. Никаким спортом пока не занимался, только вёл подсчёт кбжу.
В начале осени 23 года полностью сорвал всё питание и набрал вес обратно.
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