kolinaolya2011
Rejoint septembre 2018
|
Posts
6447
Suivi
25
Abonnés
124
|
Historique de Poids
Poids Initial
53 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,5 kg
Poids Actuel
58,5 kg
Performance:
Prenant 0,4 kg par Semaine
Objectif de Poids
49 kg
Reste à parcourir:
9,5 kg
|
|
всем привет. я - Оля, мне 32 года.
Максимальный вес - 53
Минимальный - 42,5
10 лет назад резко похудела на 10 кг (до 43), затем набирала до 47, вес то уменьшался до 42, то увеличивался до 45/46
на FS 2 года, т к стало интересно придерживаться правильного соотношения бжу.
Пробовала кетодиету, интервальное голодание, отказалась от сахара. сейчас на поддержании веса. из физ активности - зарядка утром и по возможности пешие прогулки.
|