michelle_vaillant

Rejoint septembre 2014

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Historique de Poids

Poids Initial

90 kg

Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg

Poids Actuel

91,4 kg
Performance: Prenant 2,8 kg par Semaine

Objectif de Poids

87 kg

Reste à parcourir: 4,4 kg

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Михаил, 4-й год постоянных занятий в тренажерном зале, периодизация, жиросжиг по UD 2.0 в форматах 3.5+1.5, 10.5+1.5, 4+2, 10+2, в середине июля 2016 планирую(-вал) по 6+2 (такой схемы у Лайла нет)
2017: The Flexible Diet или IIFYM (If It Fits Your Macros)

Historique de poids de michelle_vaillant

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