S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
odremina
odremina
Rejoint juillet 2021
Posts
484
Suivi
16
Abonnés
3434
Historique de Poids
Poids Initial
56 kg
Perdu jusqu'à présent:
3 kg
Poids Actuel
59 kg
Performance:
Prenant 0,1 kg par Semaine
Objectif de Poids
62 kg
Reste à parcourir:
3 kg
Suivre
Всем привет!
Мой канал в ТГ: https://t.me/bulooo4ka 🥯
169 см
39 лет
Ольга
Москва (переехала из Новосибирска)
Похудела с 58 кг до 52 (с июля 2021), в ноябре 21 начала набирать.
Сейчас вес стабильно в районе 60 кг.
Зал с июня 2022, до этого - только домашние трени
Работаю в офисе в пятидневку👩🏼💻а то многие думают, что я живу в зале😅
Считаю калории, тренируюсь 3 раза в неделю, работаю над пропорциями⏳Так затянуло, что в августе 2023 получила диплом персонального фитнес-тренера (FPA).
По индивидуальному ведению по питанию и тренировкам пишите в ТГ или ИГ (odremina)
Historique de poids de odremina
Voir l'Historique Complet
Suivi
mari_699
Dernière entrée de poids:
poids stable
Lucy_mb
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,2 kg par Semaine
k1evyinik
Dernière entrée de poids:
poids stable
ruksch
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,6 kg par Semaine
Voir Tous
Aliment & Exercice Récents de odremina
Протеиновый Батончик с Бананом
Fraises Congelées avec du Sucre
Блины
Voir Calendrier de Régime