S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
pisareva89
pisareva89
Rejoint janvier 2019
Posts
287
Suivi
28
Abonnés
138
Historique de Poids
Poids Initial
64 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,5 kg
Poids Actuel
53,5 kg
Performance:
Prenant 3,5 kg par Semaine
Objectif de Poids
50 kg
Reste à parcourir:
3,5 kg
Suivre
Вот приспичило же мне в 62 года постройнеть! А что - я на пенсии, время есть... денег на еду жалко... По-моему, логично.
Очень толстой никогда не была - хобби не позволяют: горные лыжи, трекинг (кто не знает - это когда мазохистическая личность день за днём тащит здоровенный рюкзак в гору, и при этом ещё умудряется восхищаться окружающими пейзажами).Но тенденция имеется: при росте 163 см вес постоянно за 60 кг ускакивает - и это при очень тонкой кости. А всё потому, что кто-то любит ужины - с бокальчиком домашнего вина (у меня свой виноградничек с пенсией появился), да под интересный детективчик... Короче, к Новому Году ТАКОЕ брюхо наела - стыдоба.
В общем - надо убрать лишний жир до веса 53 кг, и изменить свои пищевые привычки - питаться правильно, и на соответствующий требованиям организма калораж.
Historique de poids de pisareva89
Voir l'Historique Complet
Suivi
mifariadna
Dernière entrée de poids:
Prenant 4,2 kg par Semaine
mari_699
Dernière entrée de poids:
poids stable
plyushka80
Dernière entrée de poids:
Perdant 1,4 kg par Semaine
Nataliya_1973
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,0 kg par Semaine
Voir Tous
Livre de Cuisine de pisareva89
Calories: 126kcal | Gras: 2,60g | Glu: 2,81g | Prot: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Voir le Livre de Cuisine Complet
Aliment & Exercice Récents de pisareva89
Чизкейк без выпечки и без коржа ВКУСНО!!!
Вино Красное Полусладкое
Йогурт Греческий Teos 2%
Marche (Rapide) - 6,5/kph
Voir Calendrier de Régime