ryzhik_86
Rejoint août 2017
|
Posts
1192
Suivi
73
Abonnés
2522
|
Historique de Poids
Poids Initial
78 kg
Perdu jusqu'à présent:
15,2 kg
Poids Actuel
62,8 kg
Performance:
Perdant 0,0 kg par Semaine
Objectif de Poids
58 kg
Reste à parcourir:
4,8 kg
|
|
Меня зовут Юля, мне 35 лет, рост 170 см.
На FatSecret с августа 2017 года. С периодическими уходами-возвращениями)) вес всё это время колеблется в пределах 2-3 кг.
Не считаю, что есть запрещённые продукты, ем всё, что вписывается в мою норму кбжу. Основной девиз моего питания - «Если ты не позволишь себе съесть конфету сегодня, через неделю ты сожрешь целый торт. Это называется эффектом жирной бабочки»😁
Моя активность 12-15 тысяч шагов ежедневно, 3 силовые тренировки/неделю.
|