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Activité Modéré
Musculation (Modérée)
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Energie Brûlée Estimée
Pour une personne de 70 kg
| 5 minutes |
37 Calories |
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1 heure |
441 Calories |
| 10 minutes |
74 Calories |
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2 heures |
882 Calories |
| 15 minutes |
110 Calories |
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3 heures |
1323 Calories |
| 30 minutes |
220 Calories |
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4 heures |
1764 Calories |
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Veuillez noter qu'il existe de nombreux facteurs qui peuvent contribuer à votre apport calorique total dépensé. Besoins énergétiques totaux peuvent varier selon le sexe, l'âge, la masse musculaire, l'hauteur et d'autres facteurs génétiques et environnementaux.
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3 - 6 MET Intensité Modéré liée d'Activités et d'Exercices
| Wii Fit |
220 |
3,0 |
| Nettoyage |
220 |
3,0 |
| Bricolage |
220 |
3,0 |
| Lave-auto |
220 |
3,0 |
| Bateau ou Canoë |
220 |
3,0 |
| Pêche |
220 |
3,0 |
| Aspirateur |
220 |
3,0 |
| Surf |
220 |
3,0 |
| Voile |
220 |
3,0 |
| Pilates |
228 |
3,1 |
| Marche (Modérée) - 5/kph |
243 |
3,3 |
| Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) |
257 |
3,5 |
| Marche (Exercice) - 5,5/kph |
279 |
3,8 |
| Tir à l'arc |
294 |
4,0 |
| Ping Pong |
294 |
4,0 |
| Natation (Lent) |
294 |
4,0 |
| Motocross |
294 |
4,0 |
| Volley-Ball |
294 |
4,0 |
| Ratisser |
294 |
4,0 |
| Travaux de Jardinage (Jardinage) |
294 |
4,0 |
| Aquabike |
294 |
4,0 |
| Équitation |
294 |
4,0 |
| Bikram Yoga |
294 |
4,0 |
| Vélo (Loisir) - <16/kph |
294 |
4,0 |
| Danse (Pas Lent) |
294 |
4,0 |
| Bowling |
294 |
4,0 |
| Golf (à Pied) |
294 |
4,0 |
| Softball |
368 |
5,0 |
| Badminton |
368 |
5,0 |
| Base-ball |
368 |
5,0 |
| Pelletage |
368 |
5,0 |
| Peinture |
368 |
5,0 |
| Patinage - 16/kph |
368 |
5,0 |
| Tondre |
368 |
5,0 |
| Cricket |
368 |
5,0 |
| Danse (Danse Carrée) |
368 |
5,0 |
| Marche (Rapide) - 6,5/kph |
368 |
5,0 |
| Hula Hoop |
368 |
5,0 |
| Chasse |
368 |
5,0 |
| Kayak |
368 |
5,0 |
| l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) |
404 |
5,5 |
| Vélo (Lent) - 18/kph |
441 |
6,0 |
| Trampoline |
441 |
6,0 |
| Ski (Eau) |
441 |
6,0 |
| Marche athlétique |
441 |
6,0 |
| Randonnée |
441 |
6,0 |
| Pole Dance |
441 |
6,0 |
| Plongée |
441 |
6,0 |
| Pelleter la neige |
441 |
6,0 |
| Netball |
441 |
6,0 |
| Machine d'Exercice (Lent) |
441 |
6,0 |
| Floorball (Unihockey) |
441 |
6,0 |
| Entraînement en Circuit |
441 |
6,0 |
| Danse (Pas Rapide, Aérobique) |
441 |
6,0 |
| Basket-Ball |
441 |
6,0 |
| Salle de Sport |
441 |
6,0 |
| Accrobranche |
441 |
6,0 |
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