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Historique de Poids
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17 mars 2024
Je me suis pesée trois fois, je n'y croyais pas ! Enfin en dessous des 55 kg... Chez le dentiste j'ai lu sur une affiche qu'il ne fallait pas attendre d'avoir trop mal pour prendre des antalgiques sinon on a beaucoup de mal à faire baisser la douleur. J'ai l'impression qu'avec la faim c'est la même chose. Moi qui ne pensait pas à manger sinon quand la fringale insurmontable arrivait, depuis que je suis sur ce site et que je vois tous les jolis repas que les filles et les gars se préparent, je ne suis pas devenue une cordon bleu mais je me prépare des repas équilibrés sur deux jours et je les mange! même si parfois je n'ai pas envie ! Du coup plus de crises de fringale où je mangeais n'importe quoi (j'ai aussi vidé mes placards des bombes glucido-lypidiques style chips, gâteaux, chocolat...).
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Perdant 0,9 kg par Semaine
10 mars 2024
Jeudi soir restaurant asiatique à volonté (j'adore, on mange ce qu'on veut quand on veut et c'est frais et beau) avec mon ex. J'ai bu une bière (moi qui ne boit jamais) ce qui a eu pour effet de faire tomber toutes mes défenses et ai enfin mangé à ma faim. J'étais envahie par une douce chaleur et la nourriture me comblait. Que c'est triste et dur de faire un régime quand il faut en plus ne pas trop chauffer, ne pas rester sous la douche trop longtemps, supporter les problèmes au travail, ne pas voir le soleil.......
Je ne lâcherai pas sans avoir atteint mon but car je n'ai pas le choix, mon cerveau est calibré ainsi. Mes 10 000 pas du soir m'aident énormément, quand j'ai terminé ma marche j'ai au moins l'impression d'avoir fait quelque chose de ma journée.
Pour info, 2 jours de 1 000 calories/jour en Gerlinéa pour compenser le resto. Je reprends des repas corrects à partir de demain mais qu'est ce que c'est casse-pieds de préparer des repas quand on est seul. Mais la santé en dépend et la santé c'est la liberté.
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Perdant 0,4 kg par Semaine
03 mars 2024
Vous avez raison les filles, pour maigrir il faut manger ! Mais c'est très dur pour moi de faire deux repas corrects par jour. Vendredi j'ai encore eu une soirée fringale, pourtant j'avais fait attention de manger dans la journée. Peut-être que je compense le vendredi soir de ma dure semaine de travail ? Je suis tellement fatiguée que je traîne pour me préparer au coucher. Résultat je me retrouve à 1h du matin avec cette sensation lancinante de faim qui ne m'a pas quittée de la soirée malgré le repas. Alors je fais un repas de plus (noix, biscottes de blé complet, Gerlinéa) en culpabilisant de ne pas avoir respecté mon régime. Ça m'épuise moralement.
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Perdant 0,7 kg par Semaine
25 février 2024
Tremblements mardi soir suite repas carrés frais lundi soir et mardi midi, ça devait être de l'hypoglycémie? mais du coup plus aucune colites? Mis la semaine à me rétablir de peur d'avoir un nouveau malaise. Du coup, pas de perte de poids 😢
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poids stable
17 février 2024
Cette semaine j'ai fait en moyenne mes 10 000 pas (7 à 8 km) mais mardi et jeudi, mes plus grosses journées pro, le soir j'ai eu des fringales incontrôlables. Heureusement que je n'ai que du light et/ou bio à la maison donc je m'en sors avec juste 400g en moins cette semaine. c'est affreux ces fringales qui me culpabilisent et me sappent le moral même si je sais que c'est une réaction normale de l'organisme car je ne mange pas assez.
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Historique de poids de CECILE33333
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