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livgauthier
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Profil de livgauthier
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Historique de Poids
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15 janvier 2021
1240 calories. Matin: porridge aux fruits rouges. Midi: boulgour, chou rouge cuit & médaillon de soja sauce teriyaki. Goûter: Une pomme avec une sauce tahini-yaourt coco-cannelle. Soir: Salade & sushi roll à la prune salée. + J'ai recommencé le yoga ajd!
(6 commentaires)
14 janvier 2021
1300 calories. Matin: yaourt coco aux fruits rouges + café au lait de soja. Midi : pakora de légumes avec ketchup. Goûter : craquottes avec pâte à tartiner au chocolat noir. Soir : gyozas et légumes sauce soja. Comme toujours, 100% vegan.
(12 commentaires)
13 janvier 2021
1260 calories. Matin : porridge aux fruits rouges. Midi : Craquotte Wasa avec salade de haricots blancs et choux de Bruxelles avec sauce sweet chili. Goûter : pomme + 2 kiwis. Soir: boulgour aux potimarrons & curry avec des protéines de soja au piment fumé
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13 janvier 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
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Régime suivi:
90,1 kg
30,9 kg
20,1 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,8 kg par Semaine
09 janvier 2021
Ma galette des rois frangipane faite maison! Je n'ai pas trouvé deux pâtes feuilletées donc je l'ai fait façon calzone. On était 2 à la manger donc ça a été largement suffisant. Je n'ai pas compté les calories hier, mais je me rattrape aujourd'hui !
(3 commentaires)
Historique de poids de livgauthier
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