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15 novembre 2020
La recette des fameux brownies... je vous souhaite un tous un moment de pure délice ( et pour moi le plus aurait été de rajouter un filet de caramel au beurre salé 🤫🤫🤫)
(2 commentaires)
15 novembre 2020
Brownie choco/noisette du livre « les recettes gourmandes et healthy » 🥰🥰🥰
Le plaisir sans les calories ...
Bon dimanche à tous et à toutes 🌸🌺🌸🌺
(14 commentaires)
14 novembre 2020
Ça y est j’ai craqué !!! Besoin d’idée pour faire mes recettes... et vous qu’elles sont vos livres de recette gourmande et healthy ? 🌸😋😋🌸
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14 novembre 2020
Petit velouté d’asperge maison à la crème de coco 😍😍 un régal
(7 commentaires)
13 novembre 2020
Suite à un problème de santé j’ai pris bcp de poids... mon objectif est de revenir à mon poids initial...
Pour cela pas de secret, rééquilibrage alimentaire sans restriction et du SPORT (4 fois par semaine 30 min de cardio et 30 min de renforcement musculaire) ... 😁😁
Pour m’accompagner dans cette aventure je vous ai vous ( et c’est une belle chance) mais aussi ma nutritionniste ( qui m’a d’ailleurs recommandé l’application... oui elle est top 😃) et un suivi avec coach sportif et kiné!!
Je nous souhaite à tous d’atteindre nos objectif
🌸🌺🌸🌺🌸🌺
(4 commentaires)
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