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30 décembre 2022
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Perdu jusqu'à présent:
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Régime suivi:
63,8 kg
0 kg
8,8 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,2 kg par Semaine
04 septembre 2022
bon je devais réduire les pates mais oups lol
revoir avec moins encores.
car celle-ci sont trop gras et de graisse saturée
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04 septembre 2022
pas de changement depuis 1 mois sur le poids.🤭
sauf que j'ai réussi à perdre ce que j'avais pris pendant mes vacances 😋
Le changement, et sur la perte de masse grasse et sur la prise de la musculaire.
visuellement voie un léger changement, au toucher, plus de fermeté.
on se motive un peu plus ➕️ ➕️ ➕️
allez dans 1 mois si je peu perdre 1kg de masse graisseux, se serais bien.
vas falloir bosser dur.
Et reprendre les entraînements d'endurance pour cette nouvelle année.
je m'explique, je pratique de la randonnée depuis maintenant 8 ans dont 5ans en version plus intense. niveler et distance.
j'aimerais battre mon record avant covid qui est de 36km et actuellement il est seulement de 34km.
si je peux faire mon parcours 40km des communes. en une journée, j'aurais atteint un nouvelle objectif.🏆
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
60,3 kg
0 kg
5,3 kg
Raisonnablement Bien
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poids stable
03 septembre 2022
repas simple et bon, et digeste .
avec les enfants on sais pris au jeu de faire comme top chef lol
(6 commentaires)
15 août 2022
Poids:
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Perdant 0,3 kg par Semaine
Historique de poids de aurelye36
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