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20 août 2023
Petit dessert de ce midi, sans gluten, sans produits laitiers, sans sucre ajouté donc sans rien dedans ;-).
yaourt lait de coco, 2 petites figues, 1 carré de choco 90 %, une cc de beurre de cacahuetes. Pas mal du tout !!!
(1 commentaire)
19 août 2023
Petit déjeûner rapide sans gluten sans produits laitiers et sans sucre ajouté ! Des oeufs brouillés à l'aneth et des rondelles de tomates à l huile d'olive et fleur de sel sur des tartines craquantes au sarrasin ! Bonne journée les FS !
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20 juillet 2023
Bon, les vacances, c'est un peu l'anarchie alimentaire !!! Pour me donner bonne conscience, demain, je me fais un petit défi. Réussir à respecter ma VQR et manger sain, même en vacances ! Besoin de me remotiver, de me remettre sur les rails !!! En revanche, niveau sport, je suis plutôt bien ! Rando ou nage en mer tous les jours ! Je continue dans cette lancée !!!
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Raisonnablement Bien
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Prenant 1,8 kg par Semaine
16 juillet 2023
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Perdant 1,0 kg par Semaine
09 juillet 2023
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Prenant 0,1 kg par Semaine
Historique de poids de mel nanie
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