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Thomas Maliaud
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Profil de Thomas Maliaud
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Historique de Poids
41 à 45 sur 162
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14 juillet 2020
Une petite mise à jour depuis la dernière fois, cinq kilos de moins et les muscles qui commencent à bien se dessiner, le rêve que j'ai toujours voulu.
Et ce, juste avant de m'envoler pour les contrées Tchèques, quel pied !
Et puis j'oubliais, mémoire validé avec un très joli 17 ! Que demander de plus, non mais sérieusement ?
Vivez heureux et passez outre les mauvais gens. La bise !
(33 commentaires)
13 juillet 2020
Plan de régulation calorique.
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11 juillet 2020
Quand l'appétit va, tout va ! On continue à +25 kcal par jour pour la semaine qui vient ! Objectif 2250 !
🌞
(5 commentaires)
04 juillet 2020
Je perds sans doute un peu trop, ça doit être grâce aux fibres des poires, je n'ai jamais aussi bien digéré, quel plaisir !
Peut-être remonter mes calories, maintenant que je suis si bas, petit à petit pour te stabiliser vers les 82 kg.
Belle journée ensoleillée !
(5 commentaires)
27 juin 2020
En passant, voici un aperçu de la courbe de la perte, pour faire passer le message de ne jamais baisser les bras ! Effectivement il y a eu un moment délicat, mais il est derrière moi désormais. Le palier, ça fait partie du jeu — même si ce dernier dure une année entière — mais il en vaut la chandelle, si on est sain, le corps finira par s'aider lui-même.
Tout ce que j'ai à dire, c'est : vive les fruits et la motivation, c'est sûrement le plus important dans mon cas. Un travail de longue haleine !
Bel été à tous, dans tous les cas.
Mes amitiés.
(11 commentaires)
Historique de poids de Thomas Maliaud
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