S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Lucy_mb
Journal
Journal de Lucy_mb
Profil de Lucy_mb
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 104
Page:
1
2
3
4
5
...
Suivant
04 mai 2024
Тост с шоколадным сыром, клубника и кофе с протеином, за кадром 130 гр. гречки (в сухом виде) - завтрак на 912 ккал 🍓
бжу 44.6/13.9/144.8
(клетчатка 13.4/ сахар 36.9)
_____
кбжу за день 2598/140.3/52.8/370.2
(клетчатка 43.4/ сахар 42.8)
__________
Почти 2 недели в Ереване завершились привесом всего 1,4 кг. (который по возвращении домой испарился за 2 дня), что очень неплохо учитывая то, что подсчёты не велись, тренировок не было (отжимания и подтягивания не в счёт) и сна было очень мало.
А раньше подобные поездки завершались привесами в 5-8 кг.
Вывод - Люси доросла до шикарного уровня, физически и ментально, ура 😁
(10 commentaires)
21 avril 2024
Кофе и гата - завтрак в Ереване для меня не может быть другим 😌
Кбжу неизвестны, но подсчёт и не ведётся 🌝
(3 commentaires)
14 avril 2024
Нормальные люди к лету худеют.
Я утяжеляться пытаюсь.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
52,8 kg
22,8 kg
0,8 kg
Raisonnablement Bien
(5 commentaires)
Prenant 0,2 kg par Semaine
06 avril 2024
Банановые блинчики, клубника и кофе с протеином, за кадром 30 гр. фундука - завтрак на 896 ккал 🍓
бжу 60.6/36.2/72.9
(клетчатка 10/ сахар 44)
_____
кбжу за день неизвестны, так как сегодня предстоят ресторан, бар и ещё пара злачных мест.
Но всё будет довольно скромно, поэтому за 2600 ккал вряд ли выйду 🙃
(12 commentaires)
03 avril 2024
Клубника, пахлава и чёрный кофе, за кадром 200 гр. творога - завтрак на 884 ккал 🍓
бжу 42.2/37.6/91.1
(клетчатка 9.5/ сахар 60.7)
_____
кбжу за день 2592/142.4/50.1/376.1
(клетчатка 31.8/ сахар 67.1)
Ajouter Commentaire
Historique de poids de Lucy_mb
Voir l'Historique Complet