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Historique de Poids
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27 novembre 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
102,4 kg
10,7 kg
27,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,6 kg par Semaine
24 novembre 2020
Aujourd’hui -10kg après 2 mois et 3 jours de prise en main 💪
Prochain objectif : atteindre un poids à 2 chiffres 🎯
Je voulais témoigner d’une petite mésaventure! J’avais décidé de manger 1300kcal/jours pour être en déficit calorique, jusque là tout va bien. Or, je me suis créé un déficit par rapport à mon métabolisme de base qui est à 1800kcal, grosse erreur! Résultat mon corps s’est mis à stocker et je suis restée 3 semaines au même poids. Désormais, je consomme 1800kcal/j cad le minimum dont mon corps a besoin pour fonctionner et je joue sur l’activité physique pour creuser le déficit calorique, ça marche! Faites donc attention à ne pas vous retrouver dans la même situation car frustrante. Prenez soin de vous et vos proches ❤️
(25 commentaires)
24 novembre 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
103,1 kg
10 kg
28,1 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,0 kg par Semaine
19 novembre 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
103,8 kg
9,3 kg
28,8 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,1 kg par Semaine
10 novembre 2020
363kcal : thon rouge et lieu noir, aubergine, tomate, poivron rouge, courgettes et cornichons, tout cuit au four. Hyper bon!
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Historique de poids de sousou.sousou
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