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1681 kcal
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Gras: 72,99g | Prot: 64,31g | Glu: 156,60g.
Petit Déjeuner: Navarre Levure Chimique, Pomme Golden, Flocons d'Avoine, Oeuf, Jus d'Orange, Lait d'Amande, Carrefour Bio Jus de Carotte, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Cranberry. Déjeuner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Vin Rosé, Vin de Table Rouge, Melon, Pomme de Terre Rôtie, Haricots Verts, Agneau Rôti. Dîner: Ananas, Houmous, Betteraves Rouges Entières, Poivrons Grillés, Sucrine, Oeuf Mollet, Fromage Blanc 0%, Vinaigre (Cidre), Tomates, Avocat. Snacks/Autre: Côte d'Or Carrés Lait Noisettes, Abricots. plus...
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2560 kcal
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Exercice:
Repos - 5 heures et 50 minutes, Cuisiner - 2 heures, Douche - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Conduire - 20 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Lecture - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Historique de poids de ludivyneR
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