Bonjour, Mon repas de ce midi pour le boulot ( ce soir c'est kermesse de l'école ... Et sûrement un sandwich saucisse :-/ ) . Petite question , je suis nouvelle ici , en général vous vous pesez tous les combien ? 1 jour fixé chaque semaine ? Plus , moins ?
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1399 kcal
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Gras: 45,08g | Prot: 71,57g | Glu: 183,81g.
Petit Déjeuner: Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Sucre, Pêche, Flocons d'Avoine, Casino Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Vinaigre Balsamique, Elle & Vire Carré Frais, Lesieur Huile d'arachide, Courgette, Carottes, Tomates, Quinoa. Dîner: Merguez, CLAFOUTIS RHUBARBE, Ketchup, Auchan Baguette de Pain Classique. Snacks/Autre: Café Régulier, Béghin Say Petit Sucre, Whey Vanille. plus...
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2104 kcal
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Exercice:
Debout - 3 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Conduire - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Repos - 5 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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1 à 20 sur 21
Commentaires
29 juin 18 par le membre: Hay42
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Bon appétit pour ton lunch ! Et bien vu pour rééquilibrer ta journée avant la kermesse de l’école. En ce qui concerne les pesées, on préconise une fois par semaine dans les mêmes conditions....a jeun au lever...mais on sait pertinemment bien qu’il est difficile de s’y tenir. Alors on fait des « pesées clandestines » et on tien compte de la pesée officielle.....bonne journée
29 juin 18 par le membre: Bandit et Filou
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Coucou ! Moi, c’est tous les jours en ce moment pour faire le lien entre mes assiettes et mon poids ! 😊
Belle assiette en tout cas !
29 juin 18 par le membre: Stefie73
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Je me pèse tout les vendredis, car le week-end c’est très souvent relâche.... alors pas le lundi 😊
29 juin 18 par le membre: unefille...
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tous les samedis matins
la pesée , à jeun apres la case WC
puis photo même angle , même lumière
et enfin mensuration
29 juin 18 par le membre: Ragnar1989
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Le conseil officiel doit être une fois par semaine pour bien mesurer ta progression et ne pas psychoter sur une prise de 100g parce que tu as pris une tisane à 23h non éliminée..
Après c'est bien plus facile à dire qu'à faire. Commence ton rééquilibrage alimentaire et tu verras au fur et à mesure ce qui te convient. Bon courage !
29 juin 18 par le membre: LinePauRennes
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Le plus loin possible du we... souvent le vendredi 😂😂😂 ou jeudi mais pas avant 😱
29 juin 18 par le membre: chaton74
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Je pense privilégier le samedi matin . Ça faisait 18 mois que je n'étais pas montée sur une balance ... Je m'attendais à +10 kg ... Et bam + 12 . Je sais qu'il faut que j'évite de me peser tous les jours ... Sinon je vais finir obsédée par mon poids !
29 juin 18 par le membre: kat24400
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Moi je me pèse une fois par semaine. J’ai commencé un mardi donc c’est LE jour de la pesée 😁
29 juin 18 par le membre: doudd27
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Punaise moi je commence a le faire tous les jours et c’est une angoisse à chaque fois. Je vais essayer de le faire qu’une fois par semaine. Bon courage à vous
29 juin 18 par le membre: nana061
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Tous les jours, c’est pas juste du coup. En gros c’est comme la conso de carburant d’une voiture, si tu regardes la conso immédiate tu vas avoir peur car ça va aller de 5 à 30 l/100 suivant où tu roules, villes, campagne. Ce qui compte c’est la moyenne et la tu vas avoir genre 6,1l au 100. Ben la balance c’est pareil, en pesant une fois par semaine ça te fait une moyenne et c’est plus cohérent. 🤨 voili voilou...
29 juin 18 par le membre: doudd27
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Super salade... Moi je me pèse le vendredi matin à jeun...
29 juin 18 par le membre: nathie35700
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Bien dit doudd27 tu as entièrement raison 👍
29 juin 18 par le membre: chaton74
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29 juin 18 par le membre: coco59000
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Moi aussi je me pèse tout les jours je vais essayer de me pesé une foi par semaine et prendre également mes mensurations et des photos pour voir l'évolution.
29 juin 18 par le membre: alizee18
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Tous les jours, on devient addict à se peser et y a pas de mal à ça 😏
29 juin 18 par le membre: Anjecovir
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Tout le reste c'est de la littérature de comptoir ou de BTS. Autant te dire que ca ne vole pas très haut 😏
Mais j'ai un très grand respect pour les BTS ... qui restent à leur place.
29 juin 18 par le membre: Anjecovir
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Avoir un job à bac+2, Offelii donne ton secret.
Tu cachetones sur FS ? En plus de la maison de retraite ?
29 juin 18 par le membre: Anjecovir
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Bonsoir Kat ! Je suis nouvelle aussi ;)
Sinon, ma dernière pesée c'était chez le médecin. Je n'ai pas de quoi me peser chez moi, j'attends de rentrer à nouveau dans les vêtements que j'ai porté pendant des années jusqu'à septembre 2017.
29 juin 18 par le membre: Love_like_blood
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pour ma part, la pesé c'est touuuus les jours 😩. j'en deviens obsédé
29 juin 18 par le membre: simouune
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Historique de poids de kat24400
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