|
Aujourd'hui je plafonne à 1014 kcal (vqr 1400) et pas très faim ... Je me sens obligée de manger une part de clafoutis a la rhubarbe pour faire remonter ca !!! #lavieestdure ^^
|
1118 kcal
|
Gras: 29,85g | Prot: 51,07g | Glu: 161,74g.
Petit Déjeuner: Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Sucre, Abricots, Flocons d'Avoine, Casino Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Moutarde, Coca-Cola Coca-Cola, Casino Bio Galettes de Maïs Extra-Fines, Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Salade Verte, Oeuf Dur, U Cœurs d'artichauts. Dîner: Jardin Bio Bouillon Cube Légumes Dégraissé , Poivrons Verts, Patate Douce, Ducros Curry Poudre, Huile d'Olive, Blanc de Dinde. Snacks/Autre: Clafoutis. plus...
|
|
2029 kcal
|
Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 45 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
01 juil. 18 par le membre: Stefie73
|
Stefie73 , je pense que je fais très attention à mes repas , peut être trop , et qu'il faut que je rajoute quelques kcal ... J'ai acheté légumineuses , féculents et de la whey ( si c'est un jour pauvre en prot ) ca devrait aller mieux cette semaine , j'ai besoin de faire des "réglages" , mon dernier régime date de 6 ans ... J'ai perdu la main ^^
01 juil. 18 par le membre: kat24400
|
Je lis tout de même que tu as de beaux restes et que tu y as bien réfléchi. Ça me semble sur la bonne voie !
01 juil. 18 par le membre: Stefie73
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kat24400
|