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Ce midi quiche sans pâte aux courgettes + salade lentilles béluga /tomates / radis / ciboule pour env. 420 kcal
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1338 kcal
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Gras: 32,70g | Prot: 93,46g | Glu: 165,81g.
Petit Déjeuner: Confitures et Conserves, Flocons d'Avoine, Leader Price Sucre en Morceaux, Casino Fromage Blanc 0%, Café. Déjeuner: sucre, Café, Ciboules ou Cives, Radis, Pamplemousse (Rose et Rouge), Vinaigre Balsamique, Tomates, Huile d'Olive, Priméal Lentilles Beluga, quiche sans pate courgette. Dîner: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Huile d'Olive, Brocoli, U Miel de Fleurs, Graines de Sésame Entières Séchées, Sauce Teriyaki, Blanc de Poulet. Snacks/Autre: Compote Pomme Fruits Rouges sans Sucres Ajoutés, sucre, Café. plus...
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1910 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Conduire - 40 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de kat24400
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