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1619 kcal
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Gras: 60,84g | Prot: 67,99g | Glu: 178,44g.
Petit Déjeuner: Poilâne Pain aux Noix, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Carotte, Jus d'Orange, Jus de Citron, Oeuf à la Coque. Déjeuner: Figues, Bouton d'Or Olives Vertes Dénoyautées, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Vin Cabernet Sauvignon, Glaces à la Vanille, Mangues, Pêches, Abricots, Melon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Barilla Farfalle, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Viande de Lapin. Dîner: Champignons, Lidl Feta, Betteraves, Ananas, Tomates, Sucrine, Carrefour Surimi, Avocat, Lidl Fromage Blanc 0%, Vinaigre (Cidre). Snacks/Autre: McEnnedy Crunchy Peanut Butter. plus...
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2700 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure et 35 minutes, Bricolage - 1 heure, Stepper - 20 minutes, Musculation - 1 heure et 15 minutes, Repos - 4 heures et 55 minutes, Lecture - 2 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Conduire - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Douche - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Historique de poids de ludivyneR
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