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1639 kcal
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Gras: 78,87g | Prot: 80,20g | Glu: 155,84g.
Petit Déjeuner: Kiwi, Royal Confiture Goyave Rose, Jus de Citron, Jus d'Orange, Carrefour Bio Jus de Carotte, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Poilâne Pain aux Noix. Déjeuner: Carrefour Comté, Activia Yaourt Fraise 0%, Parmesan (Râpé), Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates Rouges, Riz Basmati (Cuit). Dîner: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Melon, Champignons, Lidl Feta, Lidl Feta, Champignons, Betteraves, Ananas, Tomates, Sucrine, Avocat, Lidl Fromage Blanc 0%, Vinaigre (Cidre). Snacks/Autre: Thé sans Sucre, Tisane, Pomme Golden, Grand Frais Mélange Bien-Être. plus...
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2408 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Cuisiner - 25 minutes, Repos - 1 heure et 30 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Douche - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 5 minutes, Conduire - 20 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Historique de poids de ludivyneR
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