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Mensurations du jour bonjour :
Entre le 27/06 et le 04/08
Poids 67 -> 63,9 -3,1kg
Taille : 80 -> 77 - 3cm
Hanches: 101 -> 99 - 2cm
Poitrine : 98 -> 94 - 4cm
Haut cuisse au + large : 58->56,5 - 1,5cm
Bras : 28,5 ->27 - 1,5 cm
Comment vous dire qu'en 5 semaines , je suis en joie !!! Bon je sais que c'est le plus facile , mais je me sens déjà mieux dans mon corps et c'est motivant . Les cuisses frottent moins , même si elles le font encore les bougresses.
je trouve même la perte de poids un peu rapide , mais je sais que ça va commencer à se calmer et je vise 1,5kg/mois ce serait parfait .
Objectif 60kg - 01/11/18
Objectif 57 kg - 01/02/19
Objectif final 55kg - 01/05/19 (ceux là vont être costauds a perdre je pense)
Puis stabilisation
let's see ...
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862 kcal
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Gras: 24,48g | Prot: 40,34g | Glu: 120,46g.
Petit Déjeuner: La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat, sucre, Café, BN Casse Croûte. Déjeuner: sucre, Café, Graines de Tournesol Décortiquées, Aldi Vinaigre Balsamique , Tomates, Petit Navire Thon au Naturel, Elle & Vire Carré Frais , Old El Paso Tortillas de Blé. Snacks/Autre: BN Casse Croûte, Carrefour Bio Galette de Maïs, Super U Fromage Allégé 5%. plus...
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