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1ere journée sans sucre réussi, tenir les 10 premiers jours pour arriver à quasiment plus en manger car je devrais trouver tout trop sucré ( c'est mon gros problème, la gourmandise)
demain premier RDV chez dieteticienne
mes objectif - 5; -8; -10 et enfin 14 kgs disparus
tout compter en plaquettes de beurre (ça me motive mdr)
hate de voir ce que la diete va me dire en fonction de mon rythme de vie
mon poids à 18 ans 86 kgs, la prise de poids n'est pas énorme en 27 ans quoique, mais du coup je ne vais pas tarder à approcher de la ménopause, alors j'anticipe
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92,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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862 kcal
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Gras: 26,04g | Prot: 58,42g | Glu: 100,68g.
Petit Déjeuner: Lidl Fromage 🐐 Frais, Pain Blanc, Thé sans Sucre. Déjeuner: Huile d'Olive, Le Gaulois Filets de Poulet, Findus Pommes Rissolées, Oignons, Quinoa (Cuit), Vinaigrette, Tomates, Salade Verte. Dîner: Pain Blanc, Lidl Fromage 🐐 Frais, Le Gaulois Filets de Poulet, Huile d'Olive, Puget Crème de Balsamique, Tomates, Salade Verte, Ebly Blé. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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