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Ça y est, je crois pouvoir enfin dire que j’ai le déclic pour le sport !
Natation 1-2x semaine et app pr abdos tous les jours, mode « on » enclenché !
J’ai enfin casé une plage horaire pr ça ds le rythme effréné et les responsabilités de la semaine.
Ça fait mal aux abdos mais je sens qu’il y a des muscles la-dessous!!😂
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757 kcal
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Gras: 20,48g | Prot: 36,54g | Glu: 49,61g.
Déjeuner: Vin Chardonnay, Lasagne à la Viande. Dîner: Danone Yaourt Nature, Carrefour Coppa. plus...
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2497 kcal
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Exercice:
Abdos - 1 minute, Natation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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