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1677 kcal
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Gras: 57,41g | Prot: 55,76g | Glu: 163,14g.
Petit Déjeuner: Carrefour Sélection Chocolat au Lait, Éclats de Caramel et Fleur de Sel, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Farine d'Avoine, Navarre Levure Chimique, Flocons d'Avoine, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Carrefour Bio Jus de Carotte, Lait d'Amande, Jus d'Orange, Jus de Citron, Oeuf. Déjeuner: Tarte chocolat pistaches, Leffe Ruby, Vin Cabernet Sauvignon, Chili con carné. Dîner: Activia Abricot, Poireau Cuit, Avocat, Champignons, Florette Batavia, Vinaigre (Cidre), Tomates. Snacks/Autre: Pomme Golden. plus...
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2743 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Épicerie - 45 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 heure et 15 minutes, Vélo Elliptique - 35 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 35 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes, Conduire - 20 minutes, Debout - 3 heures, Assis - 3 heures, Cuisiner - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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 Commentaires
16 janv. 19 par le membre: Lealie13
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16 janv. 19 par le membre: Nanou0663
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16 janv. 19 par le membre: florentin20
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C une tarte chocolat caramel pistache, pas très light mise à part le beurre, biscuits et crème fraiche allégés ☺
17 janv. 19 par le membre: ludivyneR
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Appétissante 😉merci pour tes encouragements oui c'est un changement mais je continue encore 😉😉👍
17 janv. 19 par le membre: princesse1977
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Je te trouve déjà très bien, c'est un très beau exemple de volonté et de persévérance je suis admirative vraiment
17 janv. 19 par le membre: ludivyneR
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Merci ça me fait plaisir car c'est pas évident mais avec un mental accru on y arrive bonne après midi 😉
17 janv. 19 par le membre: princesse1977
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