Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2019
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77,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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914 kcal
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Gras: 16,48g | Prot: 38,64g | Glu: 156,68g.
Petit Déjeuner: Café Décaféiné. Déjeuner: Crevette, Riz Blanc, Ratatouille Maison. Dîner: Amandes, Pommes, Picard Crevettes au Curry Rouge , Ratatouille Maison, Riz Blanc. Snacks/Autre: Café Décaféiné, Invisible aux Pommes sans Beurre. plus...
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2192 kcal
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Exercice:
Repassage - 1 heure et 20 minutes, Cuisiner - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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 Commentaires
23 janv. 19 par le membre: Kalade
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23 janv. 19 par le membre: celana
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24 janv. 19 par le membre: Elliot2077
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24 janv. 19 par le membre: celana
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C est super Bravo Celana 👏👏 tu as bien géré. 👍 😘
24 janv. 19 par le membre: Nanou0663
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Merci Nanou 😊 Je commence à m'habituer au rééquilibrage même si je bave encore devant les pâtisseries 😉
24 janv. 19 par le membre: celana
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Bah ça ! rééquilibrage alimentaire, ne veut pas dire qu'on arrêtera de baver devant les pâtisseries et autres douceurs lol Le mieux, si on peut, c'est de les fabriquer sois-même, on maîtrise ainsi l'apport de mg et de sucre ;) On peut remplacer le beurre par de la compote, du fb, de la courgette, etc, il y a pleins d'astuce pour se régaler sans faire exploser son quotta lol
24 janv. 19 par le membre: Kalade
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Comme dit Kalade quel bonheur de pouvoir 🤤 je pense que tu appréciera encore plus Celana. Et puis maintenant tu vas nous montrer comment on fait cette fameuse stabilisation qui est encore une autre étape. Encore bravo et bon week-end 😚
26 janv. 19 par le membre: Nanou0663
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Bon certes pas dessuite la stabilisation 😁me suis un peu emballer sur ce coup là mais tu es pas loin 😘😘
26 janv. 19 par le membre: Nanou0663
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Effectivement Nanou, je n'en suis pas encore à la stabilisation 😂😂😂 dommage d'ailleurs 😉 Mais je crois que cette fois sera la bonne😉 J'ai trouvé le rythme et les proportions surtout! En espérant que je ne me trouve pas un palier tous les 2 kg 😂Bon week-end 😘
26 janv. 19 par le membre: celana
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C'est mon but trouver cet équilibre alimentaire qui me permet de me faire plaisir de temps en temps le week-end et la semaine sérieuse 😉
26 janv. 19 par le membre: Nanou0663
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Historique de poids de celana
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