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1227 kcal
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Gras: 30,24g | Prot: 78,48g | Glu: 155,83g.
Petit Déjeuner: Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2, Fraises, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Lidl Framboise, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Marque Repère Yaourt Soja Citron, Oeuf. Déjeuner: Florette Jeunes Pousses d'épinard, Bio Village Brocolis en Fleurettes Surgelés, Tomates Cerises, Courgette, Le Gaulois Escalope de Poulet, Longevite Nouille Soba, Oignons, Carottes. Dîner: Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Oignons Rouges, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Sucrine, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Auchan Bio Farine de Blé T65, Oeuf, Alpro Lait de Coco, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Snacks/Autre: Activia Fraise Framboises &Goji, Fraises, Framboises, Myrtilles, Lidl Fraises Surgelées, Banane. plus...
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 Commentaires
Miammmm 😍 je peux avoir ta recette stp ça donne super envie ❤️
06 mai 19 par le membre: justeperfection
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Tout simplement j'ai mis dans un blender un œuf un blanc d' œuf 50 grammes de yaourt coco 25 g de flocons d'avoine de la vanille des zestes de citron râpé puis j'ai verser cette préparation dans une poêle et j'ai garni de framboises et pépites de chocolat
06 mai 19 par le membre: sissouetfifi
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06 mai 19 par le membre: justeperfection
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06 mai 19 par le membre: xPanpanx
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