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Cruel dilemme : Salle ou pas salle ce soir ?
Evacuer toute l'énergie négative de la journée en cardio et machines ou me relaxer et méditer avec une assiette de légumes et de pâtes sans gluten ... partir sur une île paradisiaque, elle est où cette option ? :D
je crois que je vais mettre la musique boostée à bloc dans les oreilles et enfiler ma tenue!
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845 kcal
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Gras: 40,39g | Prot: 18,41g | Glu: 96,67g.
Petit Déjeuner: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Schär Pain sans Gluten, DILEA Diléa Fromage Frais sans Lactose. Déjeuner: Old El Paso Tortilla Chips, Comté, Schär Maestro Classic, DILEA Diléa Fromage Frais sans Lactose. plus...
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2795 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes. plus...
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 Commentaires
Casque et musique à Max, et danser n’importe comment, le ridicule ne tue pas 😂, j’adore quand j’ai besoin d’évacuer 😘😘
07 juin 19 par le membre: carosurf33
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C’est vrais, c’est dur à faire le choix 😉😘😘😘
07 juin 19 par le membre: Catdouchka
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Dans tout les cas profite de ta soirée ...... à fond !!!😘
07 juin 19 par le membre: Catdouchka
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Aller à la salle quel courage ! Vas y 😍 ça va te faire un bien fou
07 juin 19 par le membre: sosoyasli
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la salle bien sûr rien de tel pour être relax et évacué les soucis
07 juin 19 par le membre: Axelou86
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Moi je donnerai tout pour y aller ce soir et me vider la tête
07 juin 19 par le membre: Axelou86
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Autant hier après une journée de boulot j'ai opté pour l option sport autant ce soir trop crevée et vendredi, je me suis dégonflée ... on verra demain 🏋️
07 juin 19 par le membre: Carinette41330
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Merci tout le monde pour vous messages plein de support !💪🤩 2 heures de salles de sport 🏋️♀️ 💪🥰🤩 je suis biiiiiiien , j’ai beaucoup évacué, les énergies négatives ont été éliminées au profit de la sueur pleine d’énergie positive 🤩 et oui, j’ai hoché parfois la tête sur ma musique, toute seule en train de chanter ma playlist dans la tête 🥳🎧🤩👍🏻💪🏋️♀️👍🏻
Je vais rentrer maintenant, belle soirée à vous ! Je vous embrasse ! Très bon début de week-end quoi que vous fassiez 😘😘😘
07 juin 19 par le membre: starlight80
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Bravo Starlight, sage choix 😘😘😘bonne soirée 😍😍😍
07 juin 19 par le membre: Catdouchka
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Top bravo 2 heures c’est génial ! 👍🏻
07 juin 19 par le membre: sosoyasli
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Merciiii Cat et Soso ! En fin de séance, j’ai tenu 4’20 de planche ! Je voulais dépasser mon temps et aller au-delà 👍🏻🤩
07 juin 19 par le membre: starlight80
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Bravo 😍starlight😍 tu peux être fière de toi 😘
07 juin 19 par le membre: Catdouchka
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Merci miss 😍 je suis contente de m'y tenir :) j'ai encore emmené mes collègues ce midi pour du cardio et du gainage, c'est ma drogue 🤩
12 juin 19 par le membre: starlight80
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