Journal de Izalyon, 13 août 19

Bonne journée FS!!!

1384 kcal Gras: 84,74g | Prot: 57,72g | Glu: 106,84g.   Petit Déjeuner: Noix, Amandes, Noisette, Ethiquable Chocolat Noir 98%, Café. Déjeuner: Graines de Chia Séchées, Graines de Lin, Picard Jardinière de Légumes Bio, Auchan Gruyère, Fromage Bleu ou Roquefort, Lentilles Cuites, Courgette. Dîner: Lentilles Cuites, Olives Noires, Fromage Bleu ou Roquefort, Parmesan (Râpé), Champignons, Poivrons Verts, Tomates, Graines de Lin, Graines de Sésame Entières Séchées, Jacquet Pain Burger Complet. Snacks/Autre: Fraises, Mûres, Noisette, Amandes, Noix, Biocoop Chocolat Noir 100%, Carrefour Thé Vert à la Menthe . plus...
268 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...


Commentaires 
Tiens ca y est t as remis tes lunettes 🤓 😜😂 ? 
13 août 19 par le membre: tfitia
Yeah!!!!! 
13 août 19 par le membre: Izalyon
😅😂😂😂😂 
13 août 19 par le membre: tfitia
Tu nous montre ton doydou 😆 et elle est mimi la folle a gauche 😉 
13 août 19 par le membre: tfitia
Le doudou c est leo , un "chat" pour maya!! Le calendrier c est pour pax. La petite fille mignonne pour Lian. Les dessins c pour la team dessin mais surtout pour moi... 
13 août 19 par le membre: Izalyon
Bin les lunettes c tj oas chat ... Le "chat" euh comment dire si t en viis un en vrai ne lui dis pas minou minou 😅😂😂😂😂 
13 août 19 par le membre: tfitia
Chut!.... il est pas au courant... 
13 août 19 par le membre: Izalyon
Ptdr 
13 août 19 par le membre: tfitia
LIAN!!! 💐💐😘😘😘😘 
13 août 19 par le membre: Izalyon
Iza😍🌺❤️ Super  
13 août 19 par le membre: Lian'chik
Bon je sais que je l ai déjà dit mais comme ce matin je me sens pleine de gratitude envers certaines méthodes de dvpt personnel je conseille à nouveau le test des 16 personnalités et le test viacharacter.org sur les traits dominants du caractère...c est 100% bienveillant et résilient. Et avec des conseils puisés dans le mooc sur la science du bonheur je suis sûre que tout le monde peut en retirer qqch... 
13 août 19 par le membre: Izalyon

     
 

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