Coucou, moi affamée en ce moment et je prend pas un gramme! Je te fais de gros bisous ma poupounette!
15 août 19 par le membre: lolo3925
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Bonjour et bon courage pour ta reprise en main apres ton petit ecart d'hier. L'important c'est de trouver ton équilibre et une motivation pour trouver la direction que tu souhaite. Il me semble que tu n'as pas de poids à perdre ? bon courage à toi
15 août 19 par le membre: doudouski
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Lolo quelle chance dis donc ! 😝😝 Gros bisous passe une bonne journée ❤️
15 août 19 par le membre: Motivée1
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Coucou doudouski, merci !
Si, j'ai du poids à perdre, à cause des crises d'hyperphagie j'ai pris presque 10 kilos... Là je suis à 50kg pour 1m50 alors que mon poids de forme de situe plutôt vers 42/43 kg.
Bonne journée, gros bisous ! 😘
15 août 19 par le membre: Motivée1
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J'écoute mon estomac, en fait ! Et plus mes envies
15 août 19 par le membre: lolo3925
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C'est super d'arriver à s'écouter ! 😉
15 août 19 par le membre: Motivée1
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Pour l'instant, ça va bien sauf pour l'eau. Comme il fait plus frais, je bois moins et c'est pas bon donc je fais gaffe.
15 août 19 par le membre: lolo3925
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je suis aussi un mangeur compulsif qui aime manger beaucoup mais pour le plaisir de manger. personnellement je ne mets pas cela sous le terme de crise alimentaire même si des fois, forcement, le côté psychologique et bien être joue beaucoup sur le reconfort alimentaire... sois rassurée, on a tous a dominer ici notre rapport à l'alimentation, mais deja , être ici, est le debut d'une prise de conscience. Il ne faut pas simplement que cela devienne une obsession qui pourrait etre plus destructrice que salvatrice... bonne journée à toi
15 août 19 par le membre: doudouski
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Motivée fait attention tu es très jeune si tu vois que ça bouge pas avec ton psy n’hésite pas à en changer)
15 août 19 par le membre: Cacao2-75
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Lolo je te comprends ! Tu peux installer une application de rappel ou programmer une alarme sur ton téléphone pour y penser 😘
15 août 19 par le membre: Motivée1
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Merci pour ton message doudouski, mais je ne suis pas une simple mangeuse compulsive, j'ai été diagnostiquée boulimique il y a un an (c'est juste que je refuse les mécanismes destructeurs de compensation).
Bisous 😘
15 août 19 par le membre: Motivée1
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Merci pour tes conseils Cacao ! 😉
15 août 19 par le membre: Motivée1
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Oui, j'en ai une mais j'ai pas fait attention ces derniers jours
15 août 19 par le membre: lolo3925
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C'est un bon petit déjeuner
passe une belle journée
15 août 19 par le membre: sarah95140
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meme probleme que toi motivée) 4 psy avant davoir trouvé la bonne)))
consultation a la base pour burnout/depression elle m'a gueri en 8 mois 2 seances par semaine..dun prob que je trainais depuis 1992...
si tu es en total confiance et que tu deballes tout cest bon sinon change)
les psy cest comme les mecaniciens..yen a des bons et d'autres moins)
15 août 19 par le membre: Cacao2-75
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Lolo c'est pas grave si c'est que quelques jours, maintenant que tu penses ça roule ! 😘
15 août 19 par le membre: Motivée1
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Merci Sarah toi aussi ! 😘
15 août 19 par le membre: Motivée1
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Cacao j'ai l'impression de pouvoir tout lui dire, donc c'est que ça doit être bon ! Du premier coup j'ai eu de la chance 😂
Bisous 😘
15 août 19 par le membre: Motivée1
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top tu le vois depuis quand ? tas cb de seances ?
15 août 19 par le membre: Cacao2-75
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tu aimes ? pour transphormer l'exces de calories)
https://www.all-musculation.com/lauren-simpson-athlete-pro-fitness-model-G506504.html
15 août 19 par le membre: Cacao2-75
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