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2019-09-24 아침
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1589 kcal
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Gras: 60,72g | Prot: 52,24g | Glu: 225,82g.
Petit Déjeuner: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류, 사과, 방울 토마토, 바나나. Déjeuner: 김치, 꿔바로우, 계란찜, 꼬치어묵, 밥. Dîner: 방울 토마토, 혼합 견과류, 배, Wasa Flax Seed, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 사과, 제스프리 그린키위, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈. Snacks/Autre: 크라운 마이쮸 복숭아, 롯데 말랑카우 (3.5g), 호두. plus...
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1925 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 5 heures et 40 minutes, Conduire - 3 heures. plus...
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 Commentaires
호든님 요새 식사량이 줄어드셨네요 감량즁이세요?🥺🙄
23 sept. 19 par le membre: eterally1
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어제 저녁 늦게 먹고 0.7 올라서 최대한 가볍게 먹었습니다. 요즘 0.7 오르고 내리는 게 너무 자주 있네요. ㅠㅜ
24 sept. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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700g 그까이꺼 음식무게랑 응가무게로ㅠㅠ 야무지게 잘챙겨드세영 일도하시는분이 ㅠㅠ 잘드셔야 힘내서빠지쥬🙄🙄
24 sept. 19 par le membre: eterally1
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감사합니다. 어느새 몸이 예민해졌어요. 조금만 무거워져도 뭔가 좀 불편한.. 😓
24 sept. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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