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2019-09-24 저녁
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1589 kcal
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Gras: 60,72g | Prot: 52,24g | Glu: 225,82g.
Petit Déjeuner: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류, 사과, 방울 토마토, 바나나. Déjeuner: 김치, 꿔바로우, 계란찜, 꼬치어묵, 밥. Dîner: 방울 토마토, 혼합 견과류, 배, Wasa Flax Seed, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 사과, 제스프리 그린키위, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈. Snacks/Autre: 크라운 마이쮸 복숭아, 롯데 말랑카우 (3.5g), 호두. plus...
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1925 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 5 heures et 40 minutes, Conduire - 3 heures. plus...
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 Commentaires
24 sept. 19 par le membre: 기무라700
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24 sept. 19 par le membre: gjw03073
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24 sept. 19 par le membre: Faust01
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24 sept. 19 par le membre: oing0909
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oing0909님, Faust01님, 감사합니다~ 좋은 하루 되세요 :)
24 sept. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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gjw03073님, Wasa Flax Seed flatbread라고 합니다. 버터나 잼 발라 먹으면 식사대용으로 좋습니다. 달지 않고 식이섬유 단백질이 있어서 좋습니다. 쿠팡에서 Wasa로 검색하면 나옵니다.
24 sept. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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기무라700님, 꼭다리까지 칼로 다 오려내서 먹습니다~ 배는 비싸니까요~~ ㅎㅎ
24 sept. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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24 sept. 19 par le membre: SOYEON__
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24 sept. 19 par le membre: 아쥬 겸댕이
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아쥬 겸댕이 님, 푸짐해 보이지만 441 kcal입니다~ ㅎㅎ
25 sept. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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