Journal de ヤママユガ, 09 nov. 19

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朝

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2019:

2460 kcal

Gras: 114,89g | Prot: 130,74g | Glu: 241,25g. Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: 明治十勝6Pチーズ, サーモン, 食パン, ウィルキンソン炭酸水, いなば食品ライトツナスーパーノンオイル, マルコメ料亭の味わかめ, 江崎グリコ LEEビーフカレー辛さ×30倍, ゆで卵, ふじっ子きんぴら, 関西スーパーキャベツ千切り. Dîner: ウィルキンソン炭酸水, ゆで卵, 関西スーパーキャベツ千切り, おかめ納豆すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Autre: はちみつ, 明治チョコレート効果CACAO95% (5g), ゆで卵, ウィルキンソン炭酸水. plus...

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Commentaires

I portion out my almonds the same way! I always eat 14. Way to go! :)

08 nov. 19 par le membre: binkytexas

binkytexasさん＞ Almonds are delicious✨ ¬°｜oO(I eat 15 every morning.

09 nov. 19 par le membre: ヤママユガ


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