Journal de monalisamc, 22 avr. 13

mon regime se passe bien. J'ai perdu 12kg depuis que j'ai commencé, en octobre 2012. Pas de fringales ni de frustration. Si je fait un écart, je rattrappe immédiatement le landemain... Tout va bien !

80 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

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541 kcal

Gras: 4,92g | Prot: 39,55g | Glu: 83,10g.   Petit Déjeuner: Oranges, Petit Suisse 0%. Déjeuner: Biscottes Fibres +, Jambon Supérieur sans Couenne. Dîner: Spaghetti, Crevette, Laitue. Snacks/Autre: Biscottes Fibres +. plus...

2193 kcal

Exercice: Debout - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...