Journal de Doudoumag, 31 janv. 20

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Voir Calendrier de Régime, 31 janvier 2020:

1390 kcal

Gras: 47,90g | Prot: 96,03g | Glu: 134,36g. Petit Déjeuner: LU Granola Barre Extra Cookie, Banane. Déjeuner: So Good Chia Mangue Ananas , Bo Bun. Dîner: Carrefour Haricots Verts Extra Fins , Maille Moutarde Fins Gourmets, Le Gaulois Escalope de Poulet . Snacks/Autre: LU Petit Écolier Chocolat au Lait. plus...

2175 kcal

Exercice: Assis - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Debout - 7 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...

15 supporteurs Encourager

Commentaires

qu est-ce que c'est ?

31 janv. 20 par le membre: Ebabragus

31 janv. 20 par le membre: PlaisirEnCuisine

Pudding de chia et confiture/purée de fruit ?

31 janv. 20 par le membre: Khynai

Ouiiii pudding de chia coco et mangue

31 janv. 20 par le membre: Doudoumag

T’as fait comment si ça te dérange pas ?

20 févr. 20 par le membre: justeperfection

2 cuillères a soupe de graines de chia dans du lait végétal de préférence toute la nuit au frigo. Le lendemain tu ajoute dessus des fruits, des purées d’arachides ou des noix troooop bon!

20 févr. 20 par le membre: Doudoumag


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