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Petit quatre-heure qui va bien ~ 300 kcal
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2070 kcal
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Gras: 56,73g | Prot: 124,43g | Glu: 273,38g.
Petit Déjeuner: Banane, Micellar Casein Perfection, Chocolat Noir 85%, Flocons d'Avoine, Framboises Surgelées, Omega 3, Spirulina Seaweed (Dried), Amandes, Dates Medjool, Cannelle. Déjeuner: Danone Velouté Nature, Samia Durum, Salade Verte, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carré Frais 0%, Huile d'Olive. Dîner: Eco + Haricots Verts Très Fins Surgelés, La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines, Huile d'Olive, Old El Paso Sauce Fajita Doux, Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Kellogg's Barre Céréale , Beurre de Cacahuètes, Wasa Fibres, Cannelle, Elle & Vire Carré Frais 0%, Banane, Dates Medjool. plus...
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 Commentaires
perso pour les 4 heures. tomate cru et cornichons aigres doux. un must au niveau calorique.
26 avr. 20 par le membre: korejuice
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tu peux ajouter du vinaigre de cidre sur ta tomate si tu as du mal cru.
26 avr. 20 par le membre: korejuice
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et d'ailleurs 1 verre d'eau avec un fond de vinaigre de cidre est un petit coupe faim sympa pour éviter les grignotages.
26 avr. 20 par le membre: korejuice
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ca a l air bon c est quoi?
26 avr. 20 par le membre: Maxb57
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Merci korejuice mais je ne suis pas au régime et ce n'était pas un grignotage mais une collation contrôlée 😅 de plus, ce que tu me dis de manger je trouve ça carrément degeu (je n'aime ni les tomates, ni les cornichons, et encore moins le vinaigre 🤢)
26 avr. 20 par le membre: Nelly_Nyù
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Merci max ! Ce sont des tartines de WASA Fibres : deux avec du carré frais 0% et des rondelles de bananes avec cannelle, et une avec du beurre de cacahuètes et des rondelles de bananes 🤪
26 avr. 20 par le membre: Nelly_Nyù
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