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Poulet epice tandoori, Champignon,Poivron, ail oignon secher, Nouille de riz et poivre. Ancien cuisinier et sportif je suis la pour vos question.
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1125 kcal
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Gras: 39,02g | Prot: 90,98g | Glu: 106,35g.
Déjeuner: Huile d'Olive Extra Vierge, Banane, Poivrons Verts, Courgette, Odyssée Colin d'alaska. Dîner: Champignons de Paris (Sautés), Oranges, Nouilles de Riz Sèches, Blanc de Poulet. Snacks/Autre: Pâturages Boisson Amande, Bjorg Galettes de Riz Complet, Lindt Chocolat Noir 70%. plus...
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1894 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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 Commentaires
492 calories avec une orange.
24 mai 20 par le membre: Massimo76800
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24 mai 20 par le membre: Massimo76800
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Bonjour Massimo et bienvenue dans la communauté.
Merci pour cette proposition de partager votre expérience.
A bientôt alors
25 mai 20 par le membre: Falbala35
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Des nouille de riz jamais vu c'est asiatique ?
25 mai 20 par le membre: charliecamemine
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Bonjour, super idée et merci pour votre partage.
Champignons et poivron... je vais essayer à midi j’en ai justement au frigo. Merci
25 mai 20 par le membre: Tiane57
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Oui, pour les nouilles de riz il faut les laisser un certain temps dans l'eau chaude. Ne pas faire bouillir d'eau, juste l'eau chaude du robinet suffit.Les laisser tremper et ensuite laisser cuire dans votre poêle 2 minutes avec le reste. Merci pour vos retours
25 mai 20 par le membre: Massimo76800
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C est une alternative au sans gluten.
25 mai 20 par le membre: Massimo76800
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