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Déjeuner♥
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844 kcal
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Gras: 21,12g | Prot: 76,90g | Glu: 89,28g.
Petit Déjeuner: Kiwi, Fresas, Cambur, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Huevo Cocido. Déjeuner: Pepino, Lechuga de Hoja Verde, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dîner: Pimentón, Cebollas, Tomates, Merluza. Snacks/Autre: Saint Gottard Té Verde, Piña, Espinacas, Pepino, Manzana Verde. plus...
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1498 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 2 minutes, Cardio - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 48 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de YairiMar
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