Journal de tamomi55, 18 juin 20

2 mois
-7kg
-4%

1375 kcal Gras: 53,41g | Prot: 61,97g | Glu: 163,52g.   Petit Déjeuner: Bjorg Lait Riz Amande. Déjeuner: 鶏のから揚げ, おにぎり. Dîner: パスタ ミートソース, 全粒粉のスパゲッティ(調理済み), パスタ ミートソース チーズ入り. Snacks/Autre: La Fermière Mousse au Chocolat . plus...
2569 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

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Commentaires 
Bravo 
18 juin 20 par le membre: laonie86
⭐️laonie86 Merci seulement un tiers mais ça donne motivé ! 
18 juin 20 par le membre: tamomi55
Tu t’es pas trompé dans les photos ?? En tout cas si c’est le cas la différence se voit bien !!!!! 
18 juin 20 par le membre: julade
Bonsoir comment tu as fais pour perdre 7kg en 2 mois ? Stp 
18 juin 20 par le membre: mmebeghdadi
⭐️julade mince 😱 
18 juin 20 par le membre: tamomi55
⭐️lapin969 Merci 😉 ⭐️Mmebdghdadi Tout simplement j’ai réduit le riz, la farine et le sucre et je fait du sport👟 ( dance, body combat, pilâtes ) 45minutes minimum par jours et touts les soit je fait le bain 2h🛀 
18 juin 20 par le membre: tamomi55
Joli résultat ! 👍 Bravo !👏👏👏 
19 juin 20 par le membre: Marianne987
Beh je sais pas celle de gauche tu as moins de ventre non ?  
19 juin 20 par le membre: julade
C'est bizarre, j'ai l'impression que tu as plus gonflé sur le mois de juin ? Veux tu maigrir ou grossir ? Si c'est maigrir, c'était ou c'est mieux au mois de mai. Si c'est le contraire, on voit la différence sur la photo de droite 
19 juin 20 par le membre: swietve
Je pense que les date sont inversées Bravo continue 
19 juin 20 par le membre: jazzsago
Oui j’ai pensé aussi aux dates inversées car je ne fais jamais de remarque je voulais pas te blesser  
19 juin 20 par le membre: julade
⭐️swietve ⭐️ jazzsago vous avez raison j’ai mal mis les photos...😅Actuellement je suis à gauche 👈 
19 juin 20 par le membre: tamomi55
bravo spectaculaire -7k la différence est bluffante j ai halte a être -7 encore bravo ça nous encourage bonne soirée à tous  
19 juin 20 par le membre: tcsr3500
⭐️Marianne987 Merci!!!!! 
19 juin 20 par le membre: tamomi55
Ah j’avais raison il y avait bien un problème Alors là je re dis félicitations ça se voit super bien  
19 juin 20 par le membre: julade
⭐️julade Merci beaucoup ☺️ encore 14kg !! ⭐️laboutant Merci beaucoup ☺️ 
21 juin 20 par le membre: tamomi55
⭐️tcsr3500 Merci beaucoup ☺️ 
21 juin 20 par le membre: tamomi55

     
 

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