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Breakfast 415 kcal
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1754 kcal
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Gras: 51,43g | Prot: 128,23g | Glu: 206,74g.
Petit Déjeuner: 수박, 천도복숭아, 찐고구마, 계란후라이, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 방울 토마토. Déjeuner: 회덮밥, 혼합 견과류, 방울 토마토, 오이 (껍질제거). Dîner: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 찐고구마, 오이 (껍질제거), 방울 토마토. Snacks/Autre: 바나나, 수박, 커피, 바나나. plus...
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1611 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Conduire - 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 30 minutes. plus...
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 Commentaires
27 août 20 par le membre: jenny3088
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27 août 20 par le membre: hobodon (호주부)
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27 août 20 par le membre: 핑핑_
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420kcal 정도면 아침에 괜찮은 듯 합니다. 어제 바빠서 너무 모자라게 먹었더니 밤에 허기가 져서 늦게라도 식사를 좀 한 영향도 있습니다. 🙋♂️😓
27 août 20 par le membre: hobodon (호주부)
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27 août 20 par le membre: kara828211
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27 août 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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