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tamomi55
Journal
04 nov. 20
Journal de tamomi55, 04 nov. 20
Profil de tamomi55
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体脂肪率:28.5%
Cardio 1h
Stretch 1h
64,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,8 kg
.
Reste à parcourir:
11,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 04 novembre 2020:
874 kcal
Gras: 22,62g | Prot: 38,59g | Glu: 131,24g.
Petit Déjeuner:
ささみ, Auchan Bio Œuf Bio, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, 乾燥ゴマ, うめぼし.
Déjeuner:
ラーメンスープ （鶏がらスープ）, 五穀米, みかん.
plus...
2204 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine
11 supporteurs
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Commentaires
頑張れ!
04 nov. 20 par le membre:
Shinji723
⭐️Shinji723 ありがとうシンジ！
04 nov. 20 par le membre:
tamomi55
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