Journal de ヤママユガ, 01 févr. 21

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朝

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2021:

1597 kcal

Gras: 73,49g | Prot: 146,18g | Glu: 85,56g. Petit Déjeuner: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブンカニカマバー, セブンイレブンさっぱりフレンチソースサラダチキン&野菜, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王ヘルシア緑茶. Dîner: セブンイレブン合わせ味噌仕立ての豚汁, セブンイレブンたんぱく質が摂れる鶏鍋豚骨醤油味, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. plus...

6 supporteurs Encourager

Commentaires

O músculo agradece...💪👌👏🏻👊🙋‍♀️✌🙏💚

01 févr. 21 par le membre: jnetesg

jnetesgさん＞ Eu gosto dessa combinação de café da manhã. Estou comendo esperando que a quantidade de perda muscular seja aliviada.💪 Uma combinação de "boa gordura e proteína" é recomendada para o café da manhã.✨ ▽＜｜ﾉｼ

01 févr. 21 par le membre: ヤママユガ


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