Les avis des spécialistes sont très partagés.
Je constate que dans de nombreux livres qui recommande ce type d'alimentation, cela ne se traduit pas toujours dans les recettes proposés. C'est vrai que c'est assez limitant.
C'est surtout une question de ressenti. Si tu n'as pas de pb de digestion, il n'est pas nécessaire de dissocier. De plus, la combinaison des protéines, glucides et fibres des légumes et fruits notamment favorise l'assimilation et réduit l'IG du repas.
27 juin 21 par le membre:
Falbala35