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Journée à 1600 calories : -Petit déj : un demi muffin complet au caramel au beurre salé -Déjeuner : sandwich au pastrami et salade, un bun au azuki en dessert -Goûter : un ourson de Lu -Dîner : pancake de kimchi au cheddar&mozza râpés, petit verre de soju
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1633 kcal
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Gras: 73,23g | Prot: 70,98g | Glu: 169,27g.
Petit Déjeuner: Nos Régions Ont du Talent Caramel au Beurre Salé , Carrefour Muffins Complets. Déjeuner: Kart's Red Bean Bun , Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Tomates, Salade Verte, Huile d'Olive, Auchan Burrata, Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre, Jacquet Burger Création Graines . Dîner: Cock Brand Soja, Franprix Mozzarella Cheddar Râpés, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Chongga Kimchi. Snacks/Autre: Tyrrells Chips Sweet Chilli & Red Pepper, LU Lulu l'ourson Chocolat. plus...
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548 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Google Fit - 23 heures et 45 minutes. plus...
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 Commentaires
Et quelques chips, a chaque fois que je cuisine le soir c'est la même 🙄🙄🙄
29 juil. 21 par le membre: xPanpanx
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C'est bien vrai. Mais je fais 🙄 mais j'aime bien en réalité 😁😁😁
29 juil. 21 par le membre: xPanpanx
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j'adore le concept du résumé en image 👌
29 juil. 21 par le membre: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Préviens avant, Panpan !!!
Ton Petit 🐻 est tout nu... 😯 Il y a des ados qui viennent ici !... 😃😉
29 juil. 21 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
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Joli programme Mlle ! mais c'est quoi c'est un petit mochi dans l'assiette trop mignonne ??
30 juil. 21 par le membre: chrys1500
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zut je viens de voir bun azuki, je connais pas ... :(
30 juil. 21 par le membre: chrys1500
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Merci Sareena ^^. Ça me pousse à respecter un peu plus aussi 😅
30 juil. 21 par le membre: xPanpanx
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Maya 😂😂😂. J'ai caché l'essentiel on va dire!
30 juil. 21 par le membre: xPanpanx
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😅😅😅 Oui ! Tu as juste le doigt dessus !!! 🤭🤭🤭
30 juil. 21 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
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Chrys, les bun azuki c'est 😍😍😍. Même pâte que pour les Bao (donc ça se cuit à la vapeur) et fourré à la pâte de azuki sucrée. On peut aussi en trouver à la pâte de lotus, de taro ou de patate douce je crois. C'est au rayon surgelé.
Les mochi classiques j'en ai tellement mangé que je ne peux plus 🤦♀️🤦♀️
30 juil. 21 par le membre: xPanpanx
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Elles sont chouettes oui 😁. J'aurais dû en prendre plus, certaines sont usées :o
30 juil. 21 par le membre: xPanpanx
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30 juil. 21 par le membre: fare whale
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Zitounae 🥰🥰🥰 une passion commune à ce que je vois
30 juil. 21 par le membre: xPanpanx
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Une passion dangereuse comm bien souvent ;)
30 juil. 21 par le membre: fare whale
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tu as une recette pour le pancake ? ça a l'air délicieux
30 juil. 21 par le membre: blairuche2
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Oui j'utilise la recette de Hervé Cuisine, c'est le Kimchi Jeon, tu trouveras facilement via Google. Mais je n'en fais qu'un gros, et la fin je baisse le feu, je mets le fromage dessus et un couvercle et j'attends que ça fonde. Parfois je rajoute des rondelles d'olives dessus aussi. Tu peux agrémenter de ce que tu veux même dans la pâte d'ailleurs.
30 juil. 21 par le membre: xPanpanx
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Parfait ! Recette enregistrée merci !
30 juil. 21 par le membre: blairuche2
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30 juil. 21 par le membre: xPanpanx
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