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Après 3 semaines de vacances, retour aux affaires.
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1205 kcal
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Gras: 30,79g | Prot: 65,54g | Glu: 163,27g.
Petit Déjeuner: Scrambled Egg, Latte Coffee, Grapefruit Juice, Flour Tortilla. Déjeuner: Smoked or Cured Ham, Latte Coffee. Dîner: Shrimp with Rice and Vegetable (Frozen Meal). plus...
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2302 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Intense Rowing 🚣♂️ Session 1 (5,000m) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Rowing Man
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